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Stadtturnverein Singen » Blog Archive » Energiekick für das Gehirn

Energiekick für das Gehirn

24. Oktober 2014 Keine Kommentare
nordic_walking_Dieter Schütz_pixelio.de

Nordic Walking für Menschen im Alter

Seit Jahren begeistert die Ausdauersportart Nordic Walking  nicht nur jüngere, sondern auch ältere Menschen und die Beliebtheit gerade in dieser Altersgruppe nimmt ständig zu. Insbesondere Menschen mit leichter Gehbehinderung oder mit Demenz profitieren von den vielfältigen gesundheitlichen Vorteilen dieser Sportart. Denn neben der Möglichkeit, während des Walkens in der freien Natur neue Kontakte zu knüpfen, ist Nordic Walking ein effektives Herz-Kreislauftraining, beugt der altersbedingten Osteoporose vor, stärkt die Muskeln und unterstützt dabei gleichzeitig den Kampf gegen Übergewicht. Darüber hinaus werden durch die Bewegung Synapsen in den Hirnarealen vernetzt, neue Zellen gebildet und das Gewebe mit Sauerstoff angereichert. Es entsteht also ein wahrer Energiekick für das Gehirn. (Bild: Dieter Schütz – pixelio.de)

Unter der Leitung von Gabriele Oest-Bieber findet ein Kurs jeden Mittwoch von 10 bis 11 Uhr statt. Treffpunkt ist der Haupteingang vor der Waldeckhalle, Friedinger Straße 11 in Singen. Gabriele Oest-Bieber ist lizenzierter Nordic-Walking-Coach, Übungsleiterin für Gehirntraining durch Bewegung, Mitglied vom Aktionsbündnis Demenz und in der Betreuung von behinderten, kranken und älteren Menschen tätig. Anmeldungen sind ab sofort bei ihr unter 0176/43066377 (ab 18 Uhr), info@oest-bieber.de oder bei der Geschäftsstelle des Stadt-Turnvereins Singen unter 07731/43113, sttv.singen@t-online.de möglich.


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